Неуживчивый характер. Как его изменить?

Добрый день, Ольга!

Спасибо, что поделились. Ваш вопрос глубокий и, на мой взгляд, затрагивает несколько тем. Каждая из этих тем может быть объектом пристального внимания Вас и Вашего психолога, так как с вопросами жизненной неудовлетворенности следует обращаться к психологу.

Я напишу несколько вопросов, которые у меня сразу возникают при прочтении Вашего вопроса.

• Что Вы сами знаете о своем характере? Какой Вы были в детстве, как он менялся? Как Вы встречаете жизненные трудности, как легко приходите в себя? 
• Откуда берутся мысли о "неуживчивости", "трудном характере"? Какие люди и в каких ситуациях говорят Вам об этом? Действительно ли нужно Вам с этим что-то "делать"?
• Также нужно обратить внимание на здоровье, так как, например, постоянная боль (гастрит, зубная, сердечная боль, давление, высокий сахар, внутреннее воспаление, панкреатит и т.д.) влияет на самочувствие и настроение. Неудивительно быть легко раздражающейся и несговорчивой, если приходится терпеть боль. Также необходимо исключить расстройства ментального спектра (это не только депрессия!), которые безусловно влияют на Ваши жизненные проявления.

Жизнь может стать легче.

Чем лучше Вы сама знаете себя, тем легче Вам понимать, что с Вами происходит. Этот пусть небыстрый и требует усилий, но зато и результат возможен очень приятный и полезный.

Удачи Вам!